知乎用户，希望能在收藏回答时对其添加评论/标签 性本来是非常单纯的东西，但社会却给它强加了几百倍的附加含义和规则，导致不管发生还是不发生性行为都会成为巨大的心理负担。这就像高考本身只是一场考试，并不比其他考试更难，但正因为社会给高考附加上了“一考定终身”之类的含义，导致每个人考前怕，临场慌，考完还要后怕和后悔。理想状态下（现实情况我们等会儿再说），性行为就像吃饭喝水睡觉（有一些差异后面马上会提到），是一种完全正常和健康的生理需求（如果没有的话赶紧看医生，不要害人害己），而满足生理需求会带来相应的快乐，就这么简单。很难想象有人在吃饭睡觉前要花几年时间犹豫、担心和纠结，产生各种怀疑和负罪感。性行为并不反应你的人格和道德水准，不改变你的价值和定位，不影响男女朋友关系的发展，更不决定你的人生。你要做的就只是像吃饭睡觉一样去享受，就当是奖励自己如此努力地生活着，享受完之后带着更好的心情去更努力地生活。 本文首先考虑最简单的理想状态，然后再一步步把其他因素加入，看看你是否需要相应地改变自己的态度和选择。没看完请勿随便反对。 一、理想状态： 首先我们来看一下最单纯的性应该是怎样的。 先简单科普一下一些常见概念的关系和范畴：性行为一般包括自己独自的性行为（包括借助工具）和与他人发生的性行为。与他人发生的性行为包括但不仅限于性交（性器官交配），还包括其他性接触、性刺激。严格来说，任何伴随性唤起的行为都能算是性行为。 理想状态下，性行为，不管是自慰还是与他人，不管是狭义的性交还是广义的性行为，其原因、目的和意义都只有两个：生育和快乐，其中至少 99% 情况下是后者。许多文化常常淡化性行为的快乐，并将其妖魔化和污名化（尤其对女性），将其定义为罪恶的、恶心的、可怕的、淫荡的。我们这里不讨论产生这种现象的原因，但我希望你能先闭上眼睛（好吧还是睁开吧，否则看不到我写什么了……），想象一下，小孩吃到糖的快乐，饱餐一顿后的快乐，睡到自然醒的快乐，抚摸着小狗小猫的快乐，那些纯粹的，天生自然的，没有意义的，不带任何社会文化元素的，每个人都应该能享受的那种快乐，能感受到吗？虽然现实中永远不可能如此纯粹，但你能够想象出这种状态是很重要的。 性，不是交易和契约，不是资本和资源，不是获取也不是给予，不是占有也不是献身，不是保护也不是寄托，不是责任也不是义务，不是攻也不是守，不说明什么也不证明什么，不因为什么也不决定什么，只是享受快乐享受自己，感受生活感受生命，是这个艰难的世界上最可靠的快乐来源之一。 当然，现实中永远不可能这么单纯和快乐，且往往恰好是反面，但我们需要记住这条基准线、这个理想型的存在，有机会的话，要尽量把自己的性体验向快乐的方向引导，相信自己创造和获取快乐的能力和可能。更何况，现实中其实也是有不少人基本能达到这样一种状态的。 二、加入生理、心理因素： 接下来，我们回到现实。 先说一下为什么性和吃饭睡觉并不能完全类比： 有些人说不吃饭不睡觉会死，但不发生性行为不会死。我的回应是，我这里性行为类比的是吃顿好饭，睡场好觉，都是能提升生活质量的。如果做任何事的唯一判断标准是“不 XX 会不会死”，那你这人生还是删号重练吧…… 我这里说的性和吃饭睡觉不能完全类比的地方主要是两方面：生理和心理后果。 问题的本质其实主要在于：性行为往往需要有他人参与。个人的自慰其实跟其他生理活动没有区别，只要不过量，方法健康适合，放下心理包袱不要有罪恶感，都是没问题的，不需要压抑，甚至应该鼓励。当然如果过量或方法错误，那还是可能会造成心理和生理上的后果。毕竟吃饭过量、吃得不适合肠胃，或睡觉过量、姿势不对也都有可能造成各种伤害，本质上和性没有差异。 但如果是和他人发生的性行为，那就比较复杂了。需要考虑更多的因素来决定是否选择进行。其实，以下这部分因素跟婚前婚后没有任何关系（除非你一结婚就准备怀孕）。只要条件满足，婚前也没问题，条件不满足，就算婚后也是折磨和伤害。 生理： 1. 受伤： 性知识缺乏、准备工作不足、对对方身体不够了解、体位姿势不对、配合不够默契、其中一方过于粗鲁、缺乏交流、身体协调能力过差等等都有可能造成受伤，虽然一般可能性不大。学习相关知识、互相坦诚交流、增加经验技巧、参与体育锻炼都能降低这些发生的可能性。如果你觉得你自己或你的男女朋友可能在很多方面会出问题，那最好先交流一下，同时多做点准备工作再决定是否要发生关系吧。毕竟健康和安全最重要。 2. 性传播疾病： 如果是固定性伴侣，或者干脆两人都是处，那一般没问题，但是仍然要做好保护措施（安全套之类的）。同时，为了自己和他人的健康，大家都要定期体检，身体有任何异样要跟对方和医生交流，万一有未保护的出轨性行为，一定要去检查一下，然后坦白。 3. 怀孕： 如果是异性之间，就还有这个问题。如果你的男 / 女朋友在没有其他可靠避孕措施的情况下说什么“戴套影响感觉，影响感情交流”什么的话，或者相信各种关于避孕的谣言、偏方，那不是无知就是不负责，千万不要跟他 / 她发生关系。这里给两个关于避孕的科普：前戏必修课：避孕谣言大清扫，避孕，方法可靠最重要 中国的性教育几乎是零，有时候甚至是负的（很多谣言和误解），所以在发生性行为之前，双方一定要认真学习相关知识，学习各种避孕方法，不仅要学自己这边的，还要了解异性的。比如女性对安全套使用方法的了解要做到不亚于男性，这样才能监督对方做得对不对。安全套看着简单，但过半数的人可能不清楚正确用法。怀孕是最常见的后果之一，且伤害往往是单方面由女性承受的。现代科技已经能做到几乎 100% 避孕了，意外怀孕完全都是人为忽视或失误。所以事前一定要做好沟通做好准备，否则还是算了吧。 心理： 这个就复杂了，既要保护自己不受伤害，又要避免伤害对方。我认为最重要的是摆正心态，清楚自己和对方对于性的定位和期待。 1. 双方的地位要平等。不能是其中一方完全主导甚至威逼利诱，另一方完全被动接受甚至默默承受，而应该是双方都有欲望和愿望，互相尊重互相理解。 2. 非生育性行为的目的应该主要是双方生理和心理上的快乐和满足。如果主要目的是为了占有和控制对方，是为了发泄和报复，或只是出于感恩、同情、自卑、自尊，或只是为了自我证明或向对方甚至向别人证明自己的某方面价值和能力，那这样的性爱，至少有一方会受到心理创伤。给性附加过多其他的功能和目的，到最后只会都压在自己身上。如果发现自己或对方“动机不纯”，即使是某些善意的“动机”，也考虑先缓一缓，多沟通一下。 3. 对性行为的期望值要合适。尤其是一些经验比较少，性知识缺乏，或把韩剧或 A 片当写实纪录片看的人，很容易对性产生不切合实际的期望和想象。不管是爱情小清新还是 A 片里的夸张场景，都还是先忘了吧，否则在两人赤身相见的那一刻才醒悟的话就太痛彻了。一些常见的误区： 1）对方的性器官。有些人可能真的是第一次近距离见到异性的性器官，很可能会有些吃惊。怎么说呢，男女的性器官，不管是男神女神，都不能算好看吧，而且肤色一般都比身体其他部位深，而且还可能有很多毛发。反正肯定不可能出现像看到小狗小猫时的那种由衷地喜爱吧……然后性器官的构造，尤其是女性的，确实还是有点复杂的，最好还是去看图学习一下。 2）性器官的大小。男性的性器官一般不会太大也不会太小，有个正常的概念就行了。女性的性器官个体差异也可以很大。最近净网行动，所以各种具体的我就不说了。总之，双方都要对对方有个正常的期待，同时自己也别杞人忧天老担心自己的尺寸什么的，真的不是那么重要。临场时，不管发现对方是何种尺寸、颜色、松紧，都是正常的，别去随便推测给自己找烦恼。 3）第一次或前几次的感受。前几次很有可能都很糟糕，有可能女方疼得不行，有可能男的不举或者早泄（处男第一次平均时间不到两分钟，全球所有男人平均时间也只有 5.4 分钟 【牛人】飞碟说 第一季）。这些都是非常正常的，要做好心理准备，要理解体谅和宽容，慢慢磨合总结经验。总的来说，身心放松，做好前戏，准备润滑等等会有些帮助。 性爱过程中还有许多其他环节和细节可能出现与想象不符合的地方。但这就是生活，要尝试沟通、改变和适应。 总之，如果你想理性和慎重地选择，那这些生理和心理上的准备都需要认真对待，其中一方没准备好那还是考虑推迟吧。虽然不少人其实也不做这些准备，结果也挺好，但万一出点问题，小则影响感情，大则受到伤害留下阴影。这如何权衡还是要靠你自己把握。 三、加入社会文化因素： 虽然我个人不支持婚前守贞（尤其是女性单方面）的习俗或规矩，但我暂时不进行价值判断，毕竟我不知道你的背景你的环境和你的成长经历，一味跟你说教估计也不会有用。不过如果有人想要跟我交流，我也欢迎。我在这里就分析几种可能性并给出建议吧。 一般婚前守贞的压力来自四个方面：自己的道德约束、男友的态度、家人的态度、你的社会环境和交际圈的总体态度。 1. 自己的道德约束： 其实这没什么好说的，一方面自己的道德观价值观很难改变，另一方面自己的道德约束其实也是内化了外界的道德观后形成的，所以主要还是看其他三个方面。 2. 男友的态度： 有些人可能会觉得一起守贞到结婚是件浪漫的事，好吧，如果你们两人都这么觉得，那就祝你们好运，别让浪漫被现实碾碎。有可能他是怕伤害你，怕伤害感情，怕增加不确定因素，那他是个好人，虽然也许有点缺乏性知识。也有可能他觉得性很肮脏、下流，这也很正常，但可能需要进行点开导和科普，否则万一产生畸形了就不好。也有可能他就是有处女情结，但只是因为他的家庭环境和教育，他想当然地接受了这种观念但从来没去仔细想过，这也可以理解，可以让他仔细去反思一下为什么，也许他自己会得出不同的结论。但如果他只是单方面的处女情结，且不尊重性别平等，把女人当成一张膜，一个花瓶，一个待价而沽的商品，那你就要仔细考虑一下是否值得继续走下去了。总之，不要怕交流这些事，从理性客观的角度出发，耐心一点，相信你们都会有所收获。 3. 家人的态度： 家人希望你守贞一般有两种原因。一种是怕你受伤害。这种情况下，家人的干涉程度一般跟他们觉得你还是个孩子的程度成正比。如果你在各方面表现出一个成熟稳重负责明事理的成年人的样子，他们也会放心不少，相信你自己能保护好自己。另一种是觉得女孩子不是处了就贬值了，就成了拆了包装被糟蹋了的商品，嫁不出去了，傍不到大款亏了，甚至给家里丢脸了。这种情况，唉……只能努力让自己不要成为这样的家长吧。 4. 社会环境和好友圈的态度： 不同的环境和交际圈里对婚前性行为的态度相差很大。这里需要注意的是，在一些敏感问题上，往往人们的表面态度和实际看法实际行为是差很多的。比如中国 58% 的人认为婚前性行为不可接受，却只有 28.6% 的人真正做到了婚前守贞 （各国人的道德尺度：哪些能接受，哪些不能接受）。有可能大家都迫于社会压力表面顺从主流意见，也有可能一些人只是道貌岸然，占了道德制高点之后开始对自己双重标准。如果你的态度和身边人的态度确实不同，那你一般有两种选择。第一种是保守而安全地顺从。第二种是，换一个环境。一般来说，对婚前性行为的容忍度随着教育水平和收入水平的上升而提高，所以，就当是激励自己，去看看更广阔的世界，也许就能找到或争取到适合自己的环境了吧。 四、总结： 说了这么多，其实就这几条原则： 1. 尽量减少社会对你的干涉和控制，不要想当然地接受一切社会习俗，争取自己做主，做出相对适合的选择。 2. 在平时就要做好生理和心理上的准备，多学习性知识科普，多沟通交流。这是生活重要的组成部分，就像烧饭、开车、做家务一样，是一种能力，体现了对自己和他人负责的态度，所以要认真对待。只有平时做好了充足准备，才能有资本去凭感觉走、活在当下、享受激情四射而不用担心后果。 3. 努力让性更单纯更纯粹，卸下绑在性上的各种附加含义，也卸下自己的负担和顾虑。像追求其他快乐一样追求美好的性。 相关回答：不能接受男朋友提出的婚前性行为，怎么办？ - 知乎用户的回答 查看知乎原文
