为什么天气会影响人的心情？ 冯慎行，略懂情绪，欢迎关注我的专栏 题主希望得到的解释应该是这样的： a.温度较低的时候，能量主要用于维持体温，很难保持高亢的情绪； b.温度较高的时候，很难快速完成散热，容易处于更兴奋的情绪； c.气压较低的时候，呼吸系统受到影响而呼吸困难，更常见低落的情绪； d.日照不足的时候，昼夜节律受到影响，情绪正常的节律受到破坏； e.湿度较大的时候，皮肤很难完成排汗而影响内稳态，情绪的波动增加； f.风力较大的时候，皮肤感到强烈的痛感，负性情绪的体验增多； g.雾霾较多的时候，能见度下降并且呼吸困难，退避性的情绪增加； h.降水较多的时候，环境复杂性增加而感到不安全，退避性的情绪增加； …… 编不下去了。 事实上，天气对情绪的影响已经有很多的研究。然而，至今为止，学术界还没有拿出一致的结论。有些人说，好天气（较高温度、较多光照、较高气压、较少降水）对积极情绪有明显的促进作用；又有些人说，坏天气对消极情绪有明显的促进作用；还有些人说，不管是好天气还是坏天气，对积极情绪、消极情绪都有影响；甚至有些人说，不管是好天气还是坏天气，对情绪都完全没有影响。为什么出现这种现象呢？主要受到两种因素的影响：1）情绪体验的个体差异巨大；2）天气对情绪是间接影响。分别来说。 1）Klimstra 等人（2011）的研究中着重提出了天气对情绪影响的个体差异问题，并根据表现的不同分成了三类人群（欢迎对号入座）：Summer Lovers（喜欢温暖而晴空万里的天气），Summer Haters（讨厌高温少雨的天气），Rain Haters（尤其讨厌降水量大的天气）。这种个体差异出现的原因，有可能是每个人对同一种天气不同体验的差异，就像皮肤长期缺水的人肯定不喜欢干燥的天气，他们就更有可能成为 Summer Haters；也有可能是每个人的经历导致的不同，同样是下雪，有些人想到的是打雪仗、堆雪人，有些人却是想到上学要迟到，情绪的体验肯定有差异（也有说人格特质也会影响这种差异，不赘述）。 2）从天气到情绪的跳步太严重了，其他因素的影响很有可能使这种效应降到很难统计到的程度。天气最有可能影响到的是某些基础的生理功能，比如呼吸和心率；或者是某些感觉体验，比如触觉和嗅觉；只有极少数因素，比如光照，会影响激素的分泌。虽然呼吸、心率或者感觉体验是情绪生成的要素，但是天气所引起的这种变化远远小于应激事件的影响。当这种变化无法有效的注意时，情绪就很难生成。 但是，显然这并不是题主希望见到的答案。那我可以告诉题主，开篇部分不是完全编造的。温度和气压确实可以影响人的唤醒水平，也就是由于外周系统活动的变化，直接影响到情绪的体验。当我们的兴奋度提升时，不管是愤怒还是高兴都更容易出现（PA-NA 模型在这方面的解释无力显现无疑）。这种变化不是线性的，其实也很好理解，人类的生存都有相对合适的温度（据说是 22℃）和气压，越趋近这个值，人类更容易处于更好的生理性状态中。另一方面，日照时长确实对情绪有影响，长期来看可能对消极情绪体验有促进的作用，即使这种作用可能自己都无法察觉。 至于下雨、下雪和刮风这些“恶劣”天气所带来的情绪变化，受到社会文化因素的影响非常大。我们更有可能由于这些天气带来的不便而对其产生厌恶，也有可能由于天气带来的乐趣而对其产生喜爱。在不同时期、不同情境下，同样的天气对于情绪的影响也会有很大的不同，这绝不仅仅是生理变化带来的情绪变化了。 ----- 更多情绪相关请关注有关情绪，自己回答。 我的专栏就这样，情绪上线啦，每周三准时讲情绪。 ——————————————— 讨论来自 知乎圆桌 · 日常行为分析 查看知乎原文
