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周末干什么 · 解决腰酸背痛腿抽筋

本帖由 漂亮的石头2016-04-09 发布。版面名称:知乎日报

  1. 漂亮的石头

    漂亮的石头 版主 管理成员

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    [​IMG] 编辑部小李
    • 颈——
    钱笑笑 在「简单健身」里推荐:如何保护自己的颈椎?
    正在低头盯着手机的朋友们,收好不谢 ∠( ᐛ 」∠)_​

    [​IMG]

    (图:One Piece)



    • 腿——

    顾益 在「科学日报」里推荐:腿脚抽筋都是缺钙么?

    小腿抽筋,疼痛难忍,半夜惊醒,夜不能寐:(​

    [​IMG]

    (图:《奶酪陷阱》)



    • 腰——

    易丹 在「形体康复」里推荐:腰椎间盘突出有什么好的治疗方法?

    对上班族来说,这个症状实在是太常见了​

    [​IMG]

    (图:Legal High)



    • 膝——

    知道大人 在「运动养生」里推荐:长期跑步如何保护膝盖?

    一个职业体能师的建议​

    [​IMG]

    (图:《阿甘正传》)



    • 综合素质发展——
    Oathforgod 在「进化论日报」里推荐:体质极差的人如何从头开始恢复身体素质?- 01

    啊鹏少吕 在「硬派健身」里推荐:体质极差的人如何从头开始恢复身体素质?- 02
    令人敬佩的改变​

    [​IMG]

    (图:《琅琊榜》)
     
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