研究人员发现，短时间暴露在平板等背光显示屏前会干扰人们的昼夜节律。 伦斯勒理工学院照明研究中心的研究发现，使用配备背光屏的电子产品2小时，会抑制控制睡眠的褪黑激素的产生，使青少年人群难以入睡。 13名佩戴特殊眼睛和曝光计的志愿者参与了这项研究。研究人员表示，希望他们的发现能帮助厂商设计对生理节奏更友好的设备。
