何冲 阅读原文 这个问题大多数人答不出来其实是因为没怎么接触过跳水，更没有接触过专业的跳水比赛，那么我先来给大家做一个简单的类比。 大多数人接触游泳比较多，游泳过后洗澡的原因是什么呢？一个是觉得泳池里的水脏需要冲澡，另一个原因是从游泳池走向淋浴区的过程中是非常冷的，所以需要冲一下澡让自己回温，那么跳水比赛时也是一样的。 第一个原因是需要冲掉身上少量的消毒剂。在专业大型的跳水赛事中，跳水所用的深水池中都有很严格的消毒净化系统，池子里面有专用的净水剂和消毒剂，以保持跳水池的清洁。当然，这只是一个小部分原因。 更重要的原因是保持体温，细致点说是保持运动员皮肤的温度，让肌肉不紧张，保持着肌肉运动开的状态。跳水池的水温在 26 度左右，出水后的室温在 22 度左右。全身湿透的运动员在上岸之后，身上的水分会快速蒸发，运动员就会感觉到冷。此时运动员体温快速下降，肌肉就会受到温差影响，容易引发肌肉抽搐和僵硬。 想一下平时在游泳过程中，如果没有提前做好热身就直接下水运动，肌肉接受不了温度骤然变低，也是很容易引起抽筋的。所以为了防止在比赛中抽筋，运动员一般都会冲一下身体，放松肌肉。如果两个比赛中途隔得时间长，很多运动员还会选择去池子里泡一下，全身肌肉会更放松和舒展。 很多人好奇为什么不直接把跳水池的温度升高些，让运动员免去冲澡环节，原因有两点：一方面，跳水池中有消毒剂，消毒剂主要成分是氯，温度升高会加速氯制消毒剂的挥发，失去了消毒净化水质的功能；另一方面，无论水温多高，出池子后都是一身湿，无法避免水分蒸发带来的体温下降。好比去海边玩的时候温度很高，但出海时即使晒着太阳全身也依旧觉得冰凉，这是一样的道理。 总而言之，对运动员来说，在赛事过程中最重要的莫过于肌肉保持运动状态，实际上这些看似细小甚微的细节，就能在比赛中帮上大忙。最后也提醒一下热爱游泳的朋友们，记得运动前热身和运动后及时用热水冲澡！ 阅读原文
