如果你一直在郁闷总也睡不够，别难过，你不是一个人在渴望睡眠。近日，《华尔街日报》调查了来自全球成千上万Jawbone Up的追踪数据，数据能展示使用者的睡眠习惯和他们醒着时候的运动，结果显示，就算是一些像墨尔本这样生活节奏极其悠闲的城市，人们的平均睡眠时间也只有医学上建议至少要达到的7小时。 而在日本，许多人睡不到6小时。所以亲们，别企图向朋友寻求帮助，他们可能也面临和你一样的困扰。 众所周知，人类是一种有习惯的生物，大部分人在工作日都起来很早，周末或假期都睡到太阳晒屁股都没知觉。平时工作期间相对懒散，而在周末出去或跟异性交流就异常兴奋。这个数据可能不能完全说明问题，因为毕竟是那些本身就怀疑自己睡眠有问题的人才会购买腕带，不过相信这也是一个对平常人的警示，不管你是自觉加班还是被老板虐，还是要提醒大家注意休息，保持正常作息，一定要睡够哦。
