OwlLite，, 阅读原文 "娱乐"本身是一个很宽泛的概念，粗略来看，至少可以划分为两类：1）以看电视为代表的纯粹时间消耗性娱乐，以及 2）以看书为代表的学习型娱乐。这两者的机制具有根本性的不同。从常识角度讲，前者几乎等价于完全的认知放松状态(思维放空)，而后者则涉及大量深度的认知过程。 语言智能随着看电视的时间下降 在长期的看电视这种娱乐中，人的语言智能会随之下降[1]，也就是口头语言或文字表达自己的思想并理解他人语言的能力下降，反映在大脑结构上，则是相关脑区的脑白质的减少。在长期的看书(学习型)这项娱乐中，人的语言能力会随之上升，并且感知觉能力也会提升[2]，甚至有研究证明，保持看书习惯老人患阿尔兹海默病的概率会降低一大半[3]。当然，这些结果看起来差异巨大，但是效用强度弱，和因果性还是有很大差距的。而且这些结果也是显然的，就像日常跑步锻炼能降低体脂率，长期宅家里则相反一样。 日常看电视时间越长，对应区域脑白质减少越多 在“娱乐”这个概念本身就泛化，以及其在具体活动中的结果的差异性和弱效应性，争论“娱乐”对大脑的具体结构和功能影响可能陷入空对空的庸俗学术讨论中，而逐渐远离现实意义。因此，我们不妨从更宽泛的角度看待“娱乐”对大脑的影响这个问题。我们都知道每个人都离不开娱乐；娱乐使人放松；助人构建社交联系；与工作对应，人在娱乐中去利益化，具有更纯粹的精神性，更能促进利他性行为。从这些常识角度看，娱乐对人的幸福(Wellbeing)至关重要[4][5]。 在现有的研究中，娱乐对幸福感的作用具有一致性，而且这种一致性不限于娱乐的形式和内容[6][7]。 作为“娱乐”的游戏对人的幸福感的影响 而一定程度和频度的幸福感在人生的每个阶段，对人的大脑发育和大脑健康具有不可或缺的作用[8][9][10][11]。娱乐不是洪水猛兽，相反，它具有一致的必要性和一般的积极意义。 阅读原文
